PDF gratuit Bien dormir pour les Nuls poche

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Détails sur le produit

Poche: 400 pages

Editeur : First (25 février 2016)

Collection : Hors collection

Langue : Français

ISBN-10: 2754071288

ISBN-13: 978-2754071284

Dimensions du produit:

12,9 x 1,9 x 19,1 cm

Moyenne des commentaires client :

4.4 étoiles sur 5

5 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

40.797 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Comme d'habitude avec les "...pour les nuls" le bouquin est extrêmement dense et pas toujours évident à lire. Il n'est pas particulièrement complexe mais la suite d'information se perd parfois en détail pas toujours utile.On y trouve des infos très utiles, notamment les "portes du sommeil", comment faire une sieste utile, comment choisir son matelas, entre autres.

Le livre est bien, peut-être un petit peu trop long ou trop détailler. J'ai quand même appris pas mal de choses et d'astuce pour mieux dormir. Bien sûr le livre ne fera pas tous, mais ça reste un premier début pour comprendre pourquoi le sommeil est si important et les conséquences du manque de sommeil sur le corps.

Livre complé et intéressant.

reçu vite et en bon étatun livre vraiment très intéressant une vraie mine pour comprendre le sommeil et ses troubles

Le sommeil est compliqué.Entre connaissance et vulgarisation. Ce livre est un au bon niveau. Simple et complet. Beaucoup de thèmes sont abordé. Un bon livre pour s’intéresser au sujet. Ceux qui veulent entrer dans les détails (hypnose, TCC...) seront un peu frustrés.

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