Ebook Gratuit Faire face aux paniques
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Faire face aux paniques
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Détails sur le produit
Broché: 254 pages
Editeur : RETZ (11 mai 2006)
Collection : Faire face
Langue : Français
ISBN-10: 272562598X
ISBN-13: 978-2725625980
Dimensions du produit:
21,5 x 1,7 x 15 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
19 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
68.187 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Bonjourcela fait hélas 15 ans que j ai des attaques de paniques avec des hauts et des basj ai trouve il y a 2 ans un très bon psy mais je bouquin est vraiment vraiment très bien, et m à permis de me rendre compte que toutes mes sensations étaient vécues par d autres personnesc est triste mais rassurantce livre donne des clés aux murs qui se dressent devant moi lorsqu une attaque commenceJE LE RECOMMANDE à tout ceux qui comme moi souffrent en silence de ce satané problèmeMerci à l auteur de l avoir écrit et f avoir partagé avec nous son savoir
J'ai acheté ce livre en complément de ma TCC (agoraphobe depuis 5ans) et ce livre m'a énormément aidé à mettre à l'écrit mes émotions pendant une crise, pour évaluer les sensations vécues etc.. Avant cela j'étais perdue seule chez moi pour le faire sur demande de ma psychiatre, ce livre a été un excellent accompagnateur. Certes on ne se retrouve pas forcément dans les situations abordées, et à la différence de ma TCC ici le psy semble accompagner les patients lors des mises en situations, sur le terrain... mais de fait le livre m'a accompagné en dehors de ma thérapie. Il est abordable, facilement compréhensif, je le recommande si tant est qu'on veut bien faire les exercices proposés.
Important a lire
Excellent complèment à mon travail en cours. Les situations, explications sont tres convainquantes et on s'y retrouve vite. Support trés bien structuré. Suis tres content de l'avoir dans ma bibliothèque. C'est un tres bon outil.
Un livre très utile et très pratique. Les nombreuses répétitions aident à bien intégrer pour faire face concrètement aux crises de paniques.
Enfin un livre qui donne des témoignages. Ça fait du bien ! Ce livre m'a vraiment bien aidé. Je recommande pour tous ceux qui subissent ces crises qui nous pourrissent la vie...
Donne une méthodologie simple et efficace (basée sur les TCC) pour lutter nous-même contre nos peurs irraisonnées. A mettre entre toutes les mains.
Les personnes qui font des attaques de panique seront rassurées par la lecture de ce livre et pour cela l'approche pour apprendre à gérer en est beaucoup plus accessible
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